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  1. 无论多么热闹都感觉内心孤独,怎么办?

无论多么热闹都感觉内心孤独,怎么办?

孤独的感受来自于内在的思想与情感没有得到他人的共鸣与感同身受,和部环境是否热闹并无直接关系。有时候,当饭桌酒桌之上觥筹交错、杯光酒影之后,人们熙熙攘攘之间,鲜有人能贴近我们内心里真实的思想与情感之时,更衬托出悲凉之感,孤独的情绪更显突出。

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(图片来源网络,侵删)

所以缓解孤独,或者说让自己能够更加习惯与耐受这份孤独的办法是,和他人在思想与情感上产生碰撞。

先说思想上的碰撞:

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我是一名心理咨询师。在我个人的体验中,最让我触动的时刻,是在咨询师的个人成长的小组中,当时老师带领我们一组8个人去探索自己的入行动机,每个人都或多或少带着成长过程中的一些执念和想法,或是想要助人,或是想改变一些社会现象。我也分享了自己关于成为咨询师这个愿望的由来。

在这个过程中,我们产生了很多思想上的碰撞,关于成为心理咨询师的动机这个话题,我有了新的认识,看到了不同人的不同思想。也在表达自己思想的过程中,得到了同行的支持和理解。这个过程令人感动。

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同样地,我见到许多因兴趣、因某个目标和事业而走到一起的人们,去分享在从事这件事情中的经验与思想,同时在协作中提升彼此的信任和相互理解。

其次是情感上的碰撞:

***《追风筝的人》的作者卡勒德·胡赛尼有一部小众一些的***叫《灿烂千阳》,描述的是阿富汗***问题下,女性被压迫的生活处境。女主角玛丽雅姆被父亲安排嫁给了一个鞋匠拉希德,后来拉希德娶了第二位妻子莱拉,刚开始尽管玛丽雅姆不喜欢莱拉,可是两个人命运相连,她们共同遭受了拉希德的暴力,以及战乱带来的各种悲惨命运。

这种相似的人生境遇,让两个人在情感上产生碰撞。所以在后来,两人的关系越来越紧密,甚至互相支持互相帮助。

整个故事非常令人触动,让我感受到,真正情感上的激烈碰撞,一定发生在具有相似命运和处境的人之间。正因为相似,人们能够真正彼此理解对方语言中所表达的情绪情感究竟是什么。那种切身体验所表达出来的【我理解你】就充满穿透力,直击内心深处。

所以,孤独的反是人和人的联结,这种联结产生于思想和情感上的碰撞。

作者简介:曾旻,北京师范大学心理学硕士,国家二级心理咨询师。曾于高校任心理咨询师,现独立执业。主擅领域包括婚恋情感、人际交往、原生家庭创伤、生涯辅导等。知乎大V,出版有《直面创伤》,译著《创伤与记忆》。多家媒体签约撰稿人。欢迎关注我的个人自媒体(微信公众号、知乎、头条号)。

其实是越是热闹,越能感觉自己内心的孤独。很简单,那就少去、不去热闹的地方啰。你会说,身体孤独时,更寂寞难耐。其实,当你的孤独无法改变时,适应孤独、理解孤独,进而享受孤独,才是战胜内心孤独感唯一办法。有句话就叫,你不勇敢,没人替你坚强!

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