大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于3500公里自驾游攻略的问题，于是小编就整理了2个相关介绍3500公里自驾游攻略的解答，让我们一起看看吧。
3500米就感觉呼吸困难，需要大口呼吸，还能自驾游去***吗？
海拔3500米，就是高原了，***的海拔在3680米，如果走路比较快，就有大喘气的情况，这是很正常的，不要大惊小怪，而自驾游去***，一路上住宿的地方，基本上都可以安排在3000米左右的地方，去***完全没问题，但是要记住几点？
第一点，不要剧烈运动，不要小跑，不要弹跳拍照，爬楼梯的时候要慢点，更不能进行夫妻生活，这些都要规避，之后，每天喝点红牛，吃点士力架，补点维生素，晚上不要吃太饱，睡觉不要太早，等等，OK。
第二点，要确保良好的心情，良好的心情是确保我们去***自驾游过程当中，最重要的一点，多想一些美好的事，每天都要在期待当中度过，保持好奇心，单纯快乐的人，玩的会更开心，另外，建议多与大自然接触，用心去感受大自然，相信你会收获满满。
第三，准备好氧气，葡萄糖，随时感觉不舒服，就要吸一点点，高原反应，不是因为你当下很好，几个小时后就不会不舒服，一般高原反应都是在剧烈运动之后，两小时到八小时之内发作，突出胆汁来的人多的是，所以感觉不舒服，喘气，就要吸氧气，这是对大自然的尊重，祝你玩的好运吧！
先到川西体检体验…去***3500米这是低的，海螺沟/稻城亚丁/***都在3500～3800，再到川西海拔最高的县镇理塘（4200）住两天看看有木有太大的反应，稍有点反应很正常，带点葡萄糖粉氧气，一切放慢速度…从心里上不要惧怕…没有道道…车况良好其它都不是事…去就是了…想自驾去***的小伙伴老伙伴…加油[加油][加油][加油]（我今年66岁2019.7月独车老婆去的…一切ok）我们现在在去新疆的路上[鼓掌][加油][祈祷]
关于这个问题；我来回答一下。
自驾去***；如果从身体层面来讲，适不适合得看个人体质和身体状况。
首先：3500米感到呼吸困难，需要大口呼吸是什么原因造成的呢；那是因为人进入高海拔环境之后，空气中的含氧量减少，此时你还是以平时的方式呼吸时，所吸入的氧气含量就减少了，身体为达到足够的氧气摄入量，就需要增大吸气量，所以你要大口呼吸以获取更多的氧气。这个现象是大多数人到了高海拔环境都会有的。但不代表就是高原反应。如果只是这一个症状，完全可以自驾***的，备上氧气袋或是氧气罐就可以解决。
高反的症状有很多种；但是不是有高反就不能去呢，要看高反的症状和身体的耐受力。
高原反应较轻的症状；会出现头晕、头痛、心慌、呼吸不畅，夜里入睡困难这种情况，在离开环境之后，症状逐渐缓解。一般吃红景天胶囊或是高原康（高原药）、散列通就能继续你的***之旅了。
高反较重的症状；出现剧烈头痛，恶心，呕吐，抽搐，水肿或是需要入院治疗的情况，恐怕要斟酌一下了。
自驾***，有多条进藏路线。可以先从低海拔循序渐进地走向高海拔，这样照成严重高反的概率要小一些。
我第一次走青藏线的时候，就是走着走着，突然就上了5000多海拔的唐古拉山，夜里下山到的安多。当时就体验了一把高反轻症的所有感受。第二天一早就找了家诊所看病：人家大夫轻车熟路地开了药，说吃了就好。果真吃药15分钟后，一切症状消失，之后一路直达***。（***也会出现大口呼吸的现象，走路脚下软绵绵的）
相对于青藏线，川藏线要好很多，318的美景，会让你一路感叹而忘记了高反。从成都出发，过康定海拔2500左右—途径新都桥海拔3600—折多山海拔4200—理塘巴塘4000—最高的东达山海拔5130—之后下山林芝到***海拔都不高。这条线海拔是循序渐进的升高，让你的身体有一个慢慢的适应过程，再加上红景天或是氧气罐的补给，你就可以完美的体验***自驾之旅了。
而且走川藏线，一路都有歇脚的地儿，如果感到高反严重随时可以掉头回来，或是找地儿休息。而青藏线大段的无人区，如果高反那真是；前无去路，后无退路。
这些就是我的亲身体验和建议，希望能帮到你。
区区3500米就感觉呼吸困难，大口呼吸，这说明你很容易发生高原反应。这种情况下还想自驾去***，危险性不言而喻。我的意见是赶紧打消这个念头，自驾***就不要去了。
你的身体状态不能适应***复杂的路况。
我前年进藏发生了高原反应，到了林芝海拔较低，植被覆盖率高，空气富氧，才有所缓解，此时行程的一半已经过去了。主要症状是头痛、嗜睡、精神萎靡，也有呼吸困难的情况，虽然每个人的症状不全一致，但基本大同小异，这种状态本来就是开车大忌，别说是去***高原，就是日常在城市里开车也是需要很谨慎的。
虽然现在去***都是铺装路面，比以前好很多，但无论是川藏线还是青藏线，高原气候多变，沿途很多地方路窄坡陡弯急，一侧是悬崖，另一侧是峭壁，山上落石时有发生，路况复杂多变，危险无处不在。驾车每时每刻都需要注意力高度集中；山高路远，需要充沛的体力来保证，你目前这种状态真的无法保证驾车安全。
即使你咬着牙坚持到了***，以你的身体条件看，很可能不会游的尽兴。
3500米身体就难受，说明你肺活量比较低，身体供氧能力差，估计高原反应也不会很快缓解。高原反应向来是因人而异，有的干脆没有，有的一、两天，也有的直到离开***都没有彻底缓解，你很有可能是最后一种。
如果真是这样，以我的经历看肯定不会游玩的尽兴，还有可能还拖累别人花出时间和精力照顾你。布达拉宫海拔3700多米，那曲4500多米，去林芝的必经之地——米拉山口，海拔有5013米，更别提珠峰大本营了，这些地方海拔都远高于3500米，玩儿的不尽兴还遭罪，旅游的体验就打了折扣，得不偿失，还是不去为好。
***自驾不是什么人都能去的，要根据自己的身体状况而定，不要有侥幸心理。出门在外安全第一，为了家人不担惊受怕，也为了自己的安全，建议忍痛割爱别去了。况且可玩儿的地方多着呢，没有必要一定去***。
你好 很高兴回答你的问题 ***被称为“世界屋脊” 其首府***市海拔3650米 好多游客初次到***都会出现高反 如果选择青进川出的话更有利于适应高原缺氧气候 出发之前15天可服用红景天 等药物 车上备便携式氧气 到西宁后作一到两天调整 让身体慢慢适应高原缺氧气候 如无不良状况可走109到*** 全程大概1950千米 相对于走318而言 109路况比较安全 一路地势平坦 风景如画
暑***期间，想带儿子老婆往西北自驾游，有什么攻略，谢谢？
暑***期间的大西北旅游攻略路线
西北的自驾游，一般是从西宁或者兰州开始，我在以前的回答中都介绍过，你也可以翻看查找。@漠洛枫的旅行日志
这里就以西宁为行程起点介绍一下：
第一站 西宁
西宁市内的景点主要就是***寺和***区，在西宁入住之后，可以去位于西宁城东的东关***寺，这个***寺是青海最大的***寺，如果是周五的话，还会有***的大礼拜，那个场面会更壮观些。
第二站 日月山
从西宁出发后会先经过塔尔寺，不过由于今年的特殊情况，塔尔寺应该没有开放，建议直接前往日月山就可以。
日月山是来青海非常值得一去的地方，在日月山还有个关于文成公主的传说，日月山海拔在3500米左右，海拔略高，慢走就行，不要奔跑，景色很美的。
第三站 青海湖
青海湖是5A景区，也是国内最美的湖泊之一，在青海湖游玩，你可以买票从二郎剑景区进入，也可以从其他的湖边小道下到湖边，暑***去的话，青海湖边的油菜花应该已经都开了，可以选择在油菜花盛开比较好的路口，下到青海湖边就行，也是要收费的，费用比较低一些，我们去的时候，车也是可以开到湖边的。
第四站 茶卡盐湖
从青海湖往西走，就是有着“天空之境”之称的茶卡盐湖了，在茶卡盐湖，要想拍出天空之镜的倒影效果来，和天气有很大的关系，如果去的那天刚好是晴天的话，拿起手机，随手一拍，都基本会有倒影的，那如果赶上阴天的话，拍出来的效果就不好了，所以说，如果时间不紧张，也可以在这里多玩一天。
第五站 大柴旦
在大柴旦，有一片翡翠湖，一定不能错过，翡翠湖有着翠绿色的湖水，在蓝天白云的衬托下，犹如一块块碧玉掉落在这里，其颜值丝毫不会输于茶卡盐湖，我感觉在这里拍照，穿红色衣服会比较好些。
大柴旦有着特殊的地貌，随处的一段公路都可以拍出大漠的感觉，在大柴旦还有一处景点要推荐给你，那就是水上雅丹，也称为水上魔鬼城，路途会略远些，但是非常适合航拍。
第六站 敦煌
结束了大柴旦的行程后，就可以从大柴旦前往敦煌，去敦煌的路上会路过《九层妖塔》的拍摄地，阿克塞小镇，这里还有以前的拍摄布景，非常适合拍照留念。
继续前行，翻过当金山后，就会抵达阳关，这里有个阳关古城，建议去看看，西出阳关无故人说的就是这里。
在敦煌，莫高窟是一定不能错过的了，莫高窟的门票需要提前在网上订票，直接在现场一般来说是买不到票的，还有鸣沙山月牙泉，这个现场买票就可以，而且他的门票刷指纹可以隔天再次进入的。
第七站 张掖
离开敦煌后，经瓜州，嘉峪关，至张掖看七彩丹霞，可以在经过瓜州的时候，买点水果带着，那里的水果非常甜。
第八站 西宁
从张掖出发，经祁连草原，看遍地牛羊，到门源，看门源万里油菜花海，然后返回西宁，西北环游结束。
tips：这里还有个建议，就是你的时间允许的话，可以从西宁去银川玩玩，宁夏素有“塞上江南”的美称，银川的景点众多，而且体验感非常好，是我去过的地方里面，非常想再次前往的城市。
最后，祝你旅途愉快！
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我是@漠洛枫的旅行日志 ，一名自驾游爱好者，已基本走遍国内城市，所有文字和图片均为本人原创，首发于今日
到此，以上就是小编对于3500公里自驾游攻略的问题就介绍到这了，希望介绍关于3500公里自驾游攻略的2点解答对大家有用。